Petra Schramm, Pädagogin, qualifizierte Yogalehrerin

Yogapraxis seit 1990, YV-Ausbildung, langjährige Erfahrung in Einzelunterricht, seit 2008 Gruppenkurse.

Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt (max. 5 Personen). Er beinhaltet sanfte, einfache,

meist dynamische Übungen, bei denen Bewegung, Atmung und Konzentration miteinander verbunden werden.

Wesentlich beim Üben ist, eine entspannte innere Haltung zu entwickeln,

nicht leistungsorientiert zu üben, sondern

Freude an Beweglichkeit und Kraft des Körpers zu empfinden  und daran,

Zeit mit sich selbst zu verbringen.

Die Übungen unterstützen uns dabei, uns selbst besser wahrzunehmen und so zu erkennen,

was wir wirklich brauchen und was nicht.

Ich vermittle Yoga als Weg zur eigenen inneren Kraft und Weisheit.

 Sich auf den gegenwärtigen Moment ganz einlassen und ihn bewusst erleben, öffnet die Tür zu innerem Frieden.