Atmen ist etwas Fließendes

Wenn der Atem ins Stocken gerät oder wir sehr flach atmen,

können wir durch bewusste Atmung alles wieder ins Fließen bringen.

Wir werden nicht zum Spielball äußerer Einflüsse,

sondern sind zentriert und können selbstbestimmt und aufrecht handeln.

Der Atem verbindet uns mit dem gegenwärtigen Moment.